La fibra es un nutriente que se encuentra en frutas, verduras, pero principalmente en hortalizas, vegetales verdes como el apio.
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La fibra es necesaria para comenzar a limpiar nuestro intestino, y en general, nuestro aparato digestivo, desde el intestino hasta el colon, de principio a fin, previniendo enfermedades molestas como la gastritis, hasta cáncer.
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